Рецепты похудения в домашних условиях

Рецепты похудения в домашних условиях

Рецепты похудения в домашних условиях

15.08.2013 05.08.2013

Многие женщины и девушки не довольны своей внешностью, а в частности фигурой. А ведь всегда хочется выглядеть хорошо, обращать на себя внимание. Если вы не довольны своей внешностью, то не ждите чуда, начинайте что-то делать. А начать можно с похудения дома. Сегодня наш сайт v-domashnih-usloviyax.ru расскажет, какие есть рецепты похудения в домашних условиях.

Похудение при помощи коктейлей

Жиросжигающие коктейли

Зачастую в такие коктейли входят такие ингредиенты, как корица, молотый перец, имбирь, также обычно используют обезжиренный кефир. Также можно использовать и зеленый чай, ведь он содержит в себе антиоксиданты, он способствует сохранению молодости и похудению. Для приготовления легкого напитка для похудения необходимо взять 250 мл нежирного кефира, добавить в него по одной ложке молотого имбиря, корицы, перемешайте и добавьте совсем немного молотого красного перца. Такой коктейль великолепно снижает аппетит и освежает ваш организм. Такой напиток чередуйте с зеленым чаем, но приготовьте его по-особенному. Вам потребуется по четыре штуки кардамона и черного перца, три гвоздики, все это измельчите, необходимо добавить по одной чайной ложки молотого имбиря и корицы. Все это следует залить 300 мл крутого кипятка, варите все это примерно 25 минут. Также можно добавить немного черного чая, оставьте на некоторое время для того, чтобы чай смог полностью настояться. Пейте вместе с медом и молоком.

Рецепты похудения в домашних условиях с травами

Настой из шиповника, сенны и изюма для похудения

Это очень известный сбор, который великолепно очищает организм и помогает похудеть. Для его приготовления вам потребуется 250 грамм сиропа шиповника, 20 грамм сены, 200 грамм изюма. Изюм погрузите в один литр крутого кипятка, поставьте примерно на полчаса на водяную баню. Сенну залейте 300 мл крутого кипятка и все это также необходимо поставить на водяную баню. Все отвары процедите с помощью сита, перелейте все отвары в емкость, добавьте туда сироп шиповника. Пейте такой отвар по 100 мл прямо перед сном на протяжении 30 дней, после можно снова повторить, но необходимо сделать перерыв примерно в десять дней. С помощью такого настоя вы сможете сбросить приблизительно десять килограмм.

Отвар из амелы и липы для быстрого похудения

Такой несложный настой поможет вам за пять дней избавиться от пяти лишних килограмм, но при этом необходимо также соблюдать режим питания, основой для этого отвара служат амела и липовый цвет. В самый первый день стоит пить между всеми приемами пищи однокомпонентный отвар из липы, для этого заварите одну столовую ложку травы на один литр крутого кипятка. Далее, во второй день необходимо пить заваренный отвар из амелы. В последующие дни можно пить и комбинированный чай из липы и амелы, для вкуса добавьте лимон и мед, но самое главное, помните, что питаться следует все же умеренно. Если у вас есть какие-нибудь проблемы с почками или сердечно-сосудистые заболевания, то прежде чем пить такие настои вам необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Настой с простоквашей

Этот отвар поможет вам избавиться от лишних килограмм и очистить ваш организм. Для его приготовления необходимо взять одно желтое или зеленое яблоко, натереть его и перемешать с мелко измельченным корнем свежего или сушеного сельдерея, пропорция должна быть три к одному. Перетрите также небольшой корень хрена, смешайте его с одним стаканом свежей простокваши, влейте все это в яблоко с сельдереем, посолите смесь по вашему вкусу. Такой коктейль следует пить каждый день по вечерам, лучше всего делать это непосредственно перед сном. Продолжительность курса составляет семь дней, дольше продолжать не нужно, просто сделайте перерыв в две недели, затем можно снова повторить процедуру очищения организма.

Напиток с имбирем

Это самый знаменитый и эффективный напиток, который помогает похудеть. Для этого нужно залить чайную ложку корня имбиря, его необходимо перетереть, одним стаканом крутого кипятка, после этого добавьте дольку лимона и одну ложку меда. К такому отвару можно добавить чайную ложку мелиссы, мяты по вашему выбору. Эти травы будут стимулировать работу мочевого пузыря и почек, также для этих же целей вы можете положить в напиток листья брусники. В случае если у вас много лишних килограмм, то обязательно добавьте чеснок, на одну ложку имбиря заварите одну чайную ложку чеснока.

Медовый массаж в домашних условиях может стать отличным помощником в решении различных проблем.

Сегодня наш сайт v-domashnih-usloviyax.ru рассказал о том, какие есть рецепты похудения в домашних условиях. Помните о том, что если вы действительно решили похудеть быстро и навсегда, то необходимо заниматься также и физическими упражнениями, а также следить за своим питанием. В таком случае у вас обязательно все получиться и вы добьетесь тех положительных результатов, которых вы ждете!

Скипина Анастасия для сайта v-domashnih-usloviyax.ru

Рецепты похудения в домашних условиях