Зелёные коктейли — рецепты.

Зелёные коктейли — рецепты.

Зелёные коктейли

Зелёные коктейли

Зелёные коктейли очень полезны для организма и их рекомендуют включать в еженедельный рацион. Зелёные коктейли получают из овощей зелёного цвета, фруктов зелёного цвета, а также из зелёных овощей с добавлением зелени и из зелени.

Зелёные коктейли будь они из фруктов, овощей или зелени питательны и полны целым комплексом полезных минералов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Они дают энергию организму и лёгкость. Такие коктейли легко и быстро усваиваются не утяжеляя желудок и их рекомендуется употреблять на завтрак, полдник или второй ужин (ужин перед сном). Большое разнообразие зелёных продуктов позволяют сделать множество вариантов вкусных изысканных коктейлей, которые в свою очередь повышают настроение и заряжают энергией организм человека на несколько часов.

Зелёные коктейли помогают избавиться от многих болезненных симптомов. Большое количество клетчатки улучшает обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и благоприятно воздействует на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Зелёные коктейли нормализуют вес и полезны людям страдающим от ожирения. Зелёные коктейли — это излюбленный напиток людей, которые всегда на виду и которым необходимо выглядеть на 100 баллов. Так по утрам и перед тренировками в спортивных занятий знаменитости употребляют насыщенные витаминами коктейли в особенности коктейль витграсс .

Зелёные коктейли готовятся в блендере. Если размельченные ингредиенты получились густой массой, то её можно разбавить водой или соком, который сочетается с данными продуктами.Заготавливать живые коктейли впрок не рекомендуется, так как уже через 20 минут все присутствующие витамины разрушатся и коктейль не принесёт особой пользы для организма. Также не рекомендуется после их приготовления остужать их в холодильнике, всё по той же причине — жизнь витаминов очень коротка.если коктейль для вас не достаточно прохладный, разбавьте его холодной водой из холодильника или добавьте несколько льдинок.

Но не все коктейли делаются в блендере. Как правило это прохладительные коктейли, которые утоляют жажду в жаркое время года. Например коктейль представленный на фото готовится из воды и сока лайма. Добавляется большое количество льда, а свежие листья мяты выкладываются на ледышки. Стакан украшается ломтиком лайма. В данный коктейль можно добавить мёд или сок зелёного яблока.

На ряду с прохладительными зелёными коктейлями существуют и алкогольные зелёные коктейли. Например коктейль Мохито представленный выше можно приготовить из тех же компонентов, но иначе и получится не прохладительный летний напиток, а алкогольный коктейль употребляемый в другое время суток. В данный коктейль добавляется светлый ром и небольшое количество колотого льда.

Зелёные коктейли рецепты

Приведу некоторые рецепты зелёных коктейлей, которые легко и быстро сделать в домашних условиях. Разнообразить коктейли вы сможете сами, главное это разнообразие зелёных продуктов и проверка их на совместимость, которую вы можете проверить по таблице совместимости продуктов .

Коктейль из огурца, сельдерея, яблока

Зелёные коктейли — рецепты.