Домашние КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Рецепты и отзывы

Рецепты коктейлей для похудения

Вы мечтаете о красивой подтянутой фигуре? Тогда вам необходимо попробовать и оценить чудотворные свойства жиросжигающих коктейлей для похудения. Они очень полезны и могут сочетаться с различными диетами.

Чем же полезны коктейли для похудения ?

↑ нажмите

Что необходимо для приготовления жиросжигающего коктейля ?

Для приготовления полезного и эффективного жиросжигающего коктейля необходимо придерживаться нескольких простых правил:

1. Витаминный коктейль не терпит добавления любого алкоголя. Наличие спиртного, даже в самых малых количествах, полностью исключено.

2. Готовится этот напиток только из натуральных и свежих продуктов.

3. Основными ингредиентами коктейля должны быть продукты с наибольшим содержанием витаминов и минералов. Такими как: овощи, фрукты, ягоды. мед, зелень и молочные продукты. Также можно добавлять различные пряности и специи, ускоряющие обменные процессы.

4. Готовить все напитки нужно с помощью блендера. Он обеспечивает необходимую консистенцию продуктов.

А теперь рассмотрим несколько рецептов чудотворных коктейлей .

Первый рецепт коктейля придаст вам бодрости, зарядит энергией и поможет нормализовать вес. Поэтому лучше всего его пить по утрам.

Приготавливается он из следующих ингредиентов: Мяты – 7 веточек, лимона – 2 колечка, киви – 1 штука, петрушки – 7 стебельков, 100 мл воды и можно добавить мед. Мед придаст напитку особую пикантность и шарм.

В почищенное киви, нарезанное небольшими кусочками, добавляется вода, лимон и зелень. Вся эта масса тщательно перемешивается блендером и сразу же после приготовления употребляется.

Второй рецепт жиросжигающего коктейля подойдет любителям экзотики. Приготавливается он из тропических фруктов с добавлением тыквенных семечек. Они являются превосходными жиросжигателями.

Основными составляющими этого напитка являются: Ананасы – 4 небольших кусочка, четвертая часть очищенного грейпфрута. тыквенные семечки – 30 гр. масло кокосовое – 30 мл. и кефир – 250 мл.

↑ нажмите

Очищенные и нарезанные небольшими кусочками фрукты, тыквенные семечки, заливаются кефиром, тщательно взбиваются и после этого коктейль готов к употреблению.

Третий рецепт коктейля обеспечивает наиболее выраженный жиросжигающий эффект. Достигается он благодаря применению в напитке красного перца и имбиря.

Для его приготовления применяются: кефир – 250 мл. щепоточка красного перца, половина чайной ложки корицы, пол чайной ложки имбиря.

Все эти ингредиенты смешиваются с помощью блендера.

Выпивается этот сжиросжигающий коктейль за 30 минут до сна.

Кефир в этом напитке смягчает агрессивное воздействие красного перца на желудок, а корица и имбирь усиливают жиросжигающий эффект перца.

Основой четвертого жиросжигающего напитка является сельдерей. В этом продукте содержится огромное количество минеральных веществ и витаминов и обладает способностью ускорять обменные процессы в человеческом организме. Поэтому его очень часто используют в различных диетах.

Основными составляющими данного коктейля являются: сельдерей – 200 гр. лимонный сок – 100 гр. два яблока, 100 гр. чистой воды и пол стакана льда.

Нарезанный мелкими кусочками сельдерей, яблоки и лимонный сок смешиваются блендером. Добавляется вода.

Полученный коктейль употребляется в свежем виде с добавлением кусочков льда.

Следующий рецепт понравится сладкоежкам.

Для его приготовления понадобится: по одной чайной ложки яблочного уксуса и меда, 250 мл воды и одна палочка корицы .

Первые три составляющие коктейля смешиваются в блендере. Потом все приправляется корицей. И – коктейль готов.

Его лучше пить с утра. Он обязательно придаст вам бодрости, зарядит энергией, а также наверняка поднимет настроение.

Все эти чудотворные коктейли обязательно зарядят вас энергией, поднимут настроение и, конечно же, помогут избавиться от лишнего веса.