Полезные и эффективные коктейли для похудения

Содержание:

Избавиться от лишних килограммов — мечта большого количества людей. Многие слышали о том, что существуют коктейли для похудения и специальные продукты, которые помогают сделать меню более рациональным, получать в свой организм все ценные вещества. Вы сможете делать их даже самостоятельно, так как существуют самые разные рецепты, которые подойдут для домашнего приготовления.

Особенности, польза и суть Энерджи Диет

Производители с уверенностью заявляют, что данные жиросжигающие коктейли являются эффективными. Этот продукт обещает, что уже через 7-8 дней после начала применения организм начинает избавляться от лишних килограммов в районе талии.

Коктейли для похудения Энерджи Диет — это уникальная формула из различных компонентов, которые необходимы для нормального и полноценного пищеварения. Это средство выполняет несколько полезных функций:

• дополняет привычную пищу,
• способствует активному снижению веса,
• поставляет в ваш организм полезные вещества,
• тонизирует мышцы, укрепляет сосуды, а также добавляет сил и энергии,
• позволяет полностью пересмотреть меню, изменить рацион.

В продукте Энерджи Диет содержатся такие компоненты:

• животные и растительные белки, углеводы — все эти добавки жизненно необходимы для каждого человека,
• жирные кислоты — именно они помогают снизить уровень «плохого» холестерина,
• пищевые углеводы и волокна дают возможность вашему организму максимально избавиться от токсинов и нормализовать работу и микрофлору кишечника.

Существуют разные отзывы о способе похудения Энерджи Диет (и положительные, и отрицательные). Этот продукт выпускается в разной консистенции и виде. Это могут быть напитки для похудения, которые нужно развести небольшим количеством молока. Необходимо учитывать калорийность и дозу добавки. Методика похудения с помощью Энерджи Диет состоит из трех этапов, а сроки сброса веса зависят от индивидуальных особенностей вашего организма.

Рекомендуется употреблять Энерджи Диет таким способом:

• непосредственное употребление коктейля,
• включение в рацион низкокалорийных блюд на завтраки и обеды,
• постепенный переход на привычный режим питания, применение Энерджи Диет в качестве легкого ужина.

Энерджи Диет подойдет для тех, кто хочет очистить свой организм от вредных веществ и постепенно похудеть.

Домашние коктейли на основе кефира

Кефирный коктейль для похудения — один из основных и признанных способов легкого избавления от лишнего веса. Такая диета является популярной, так как она недорогая, безопасная и очень эффективная. Способы похудения из кефира бывают разными, но все они имеют общую черту — отличную эффективность.

Безусловно, кефирный коктейль является полезным продуктом. Он содержит в себе живые бактерии, которые улучшают пищеварение, а также кальций и фосфор. Выбрав рецепты на основе кефира, вы точно добьетесь хороших и желаемых результатов.

Коктейли для похудения из молочного продукта — в данной ситуации кефира — содержат в себе специи. Это может быть имбирь, корица, острый красный перец. Они значительно улучшают обмен веществ, имеют жиросжигающие свойства, стимулируют повышение иммунитета. Корица подавляет аппетит и уменьшает тягу к сладостям. Таким образом, кефирный коктейль отличается приятным вкусом и эффективностью действия. Вы сможете быстро и уверенно победить все лишние килограммы.

Для достижения быстрых и заметных результатов рекомендуется заменить напитком из кефира один прием пищи — лучше всего ужин или завтрак.

Обратите внимание на то, что готовить кефирный коктейль лучше всего в блендере. Это поможет обогатить напиток нужным количеством кислорода — в таком виде он быстрее усвоится и начнет быстро работать.

Коктейль из кефира в блендере: способ приготовления

Стандартный коктейль для похудения с использованием кефирных добавок готовится так:

1. Необходимо взять 300 г нежирного кефира, добавить ложечку корицы, молотого имбиря и щепотку красного перца.
2. Можно разнообразить рацион, добавив в кефирные жиросжигающие коктейли свежие фрукты или ягоды. Отлично сочетаются бананы и персики. Но не стоит бояться экспериментов — попробуйте добавить в коктейль из кефира, например, манго. Это придаст продукту интересный вкус.
3. Если вы не являетесь любителем сладкого, подойдет «зеленый» кефирный коктейль, приготовленный в блендере. Для такого напитка необходимо перемешать 2 части кефира и 1 часть минеральной воды (негазированной), добавить немного петрушки, веточку укропа, небольшой зеленый огурец. Такие коктейли в блендере помогают не только сбросить лишние килограммы, но и освежиться в жаркий летний день.

Напитки для похудения: домашние секреты

Такие рецепты для эффективного жиросжигания и похудения предпочитают пить те, кто хочет ускорить обмен веществ, а также повысить эффективность работы пищеварительной системы. Вы можете подобрать для себя любой вариант: зеленый, с сельдереем, тропический, с киви, с лаймом, пряные и др. Такие витаминные коктейли являются настоящей находкой для женщин, которые следят за своим организмом, кожей, волосами.

В жиросжигающие коктейли можно добавлять минеральную воду, но не газированную, фрукты или овощи берите только свежие, нельзя насыпать сахар в готовый напиток, а кефир выбирайте максимально обезжиренный. Если вы отдаете предпочтение специям, покупайте их целиком и при необходимости измельчайте дома, перед приготовлением средства для похудения.

Противопоказаний к употреблению, кроме аллергии на отдельные добавки или запрет на компоненты из-за болезней, нет. Некоторые отзывы свидетельствуют о том, что в рационе стоит ограничиться этими напитками, но это плохой совет.Сбалансированный режим питания — это неотъемлемая часть грамотного и эффективного похудения, поэтому употребление одного вида пищи категорически не рекомендуется.

Жиросжигающие коктейли из киви, сельдерея и яблока

Домашние коктейли для похудения с добавлением киви — это легкий, летний и свежий вариант напитка из экзотического фрукта и мяты, который отличается кисловатым вкусом, утоляющим жажду. Лучше всего пить его по утрам, так как он отлично бодрит и дарит заряд энергии.

Для приготовления возьмите 2 ломтика лимона, пару веточек мяты, петрушку, мед по своему вкусу, 1 киви, 100 мл воды. Вымойте и очистите фрукт, нарежьте его или разрубите на несколько кусков. Положите в блендер обработанный киви, добавьте остальные ингредиенты и перемещайте. Рекомендуется пить сразу после приготовления.

Коктейли для похудения из сельдерея и яблок хорошо очищают, освежают и стимулируют работу кишечника. Это отличные рецепты для летнего жаркого утра. Энергетические особенности такого напитка порадуют любительниц спорта и активного времяпрепровождения.

Для витаминные коктейли такого типа готовятся очень легко. Необходимо приготовить:

• 1 большое зеленое яблоко, очистите его, если вы хотите получить более кислые жиросжигающие напитки, можете взять полтора яблока,
• 4 мясистых стебля сельдерея,
• выжатый сок лайма — будет достаточно половины одного небольшого плода,
• лед (по желанию).

Взбейте все компоненты в блендере (сначала сельдерей и яблоко, а затем влейте сок и воду). Лед рекомендуется измельчить отдельно и затем добавить в стакан.

Для эффективного похудения рецепты такого типа подойдут идеально, так как они работают тщательно, приводя в порядок работу всех органов и налаживая метаболизм.